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頓頓只吃素食不吃肉能減肥嗎

病情描述:
我的姐姐說頓頓只吃素食不吃肉能減肥,頓頓只吃素食不吃肉能減肥嗎?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
長期吃素不吃肉,反而容易得脂肪肝,在不吃肉的情況下,勢必主食的攝入量會(huì)跟著增加,那么碳水化合物含量上升,過多的熱量也會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,導(dǎo)致脂肪肝。再有長期不吃肉,身體內(nèi)膠原蛋白得不到補(bǔ)充,這樣很容易讓人變老,尤其是女性朋友要注意,減肥是為了變美麗,可不要越減越不美麗了。
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