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孕婦在飲食方面要遵循什么規(guī)律?

病情描述:
我剛剛知道自己懷孕了,我是一個(gè)在飲食方面很講究的人,孕婦在飲食方面要遵循什么規(guī)律?
共1個(gè)回答
李國(guó)勝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
要注意合理的加工烹調(diào),減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的損失;主、副食品的搭配,各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之間的比例要合理。每一位準(zhǔn)媽媽的飲食也都可遵循下列同一規(guī)律:即膳食中要做到“葷素兼?zhèn)?,粗?xì)搭配,少吃多餐,品種多樣”,這樣就能保證你孕育一個(gè)健康、聰明的寶寶了。
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