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不吃早餐會怎樣?

病情描述:
早上起床太遲,怕上班遲到經(jīng)常來不及吃早餐會有損健康嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
人經(jīng)過一夜的睡眠,體內(nèi)的營養(yǎng)已消耗殆盡,此時機體內(nèi)的血糖濃度處于偏低的狀態(tài),而腦組織細胞主要的能量來源就是葡萄糖的分解供能。因此,不吃早飯,就沒有足夠的碳水化合物保證穩(wěn)定的血糖,大腦就不能及時得到能量的供給,人便會感到倦怠、疲勞、精力無法集中而萎靡不振、反應遲鈍。
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