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先吃飯?jiān)俸葴脝幔?/h3>

病情描述:
經(jīng)常我在吃飯的時(shí)候不喜歡喝湯,我媽就習(xí)慣性的在我吃了飯后端一碗湯給我。我想了解下飯后喝湯好嗎?
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
喝湯是一個(gè)很好的吸收營(yíng)養(yǎng)的過(guò)程。很多人習(xí)慣先用餐,后喝湯。其實(shí),這是一種錯(cuò)誤的喝湯習(xí)慣。正確的順序一般是先喝湯,再用餐。因?yàn)?,先用餐的話,就可能是已?jīng)吃飽了,吃飽后再喝湯,就容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,造成肥胖,而且湯會(huì)沖淡胃液,影響食物的消化吸收。
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