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早上不該吃那些食物

病情描述:
早上吃食物比較隨便,想了解一下早上不該吃那些食物?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1、冰涼的飲料溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發(fā)性攣縮。
2、香蕉香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
3、菠蘿菠蘿里含有強酵素,空腹吃會傷胃,其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。
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