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每天吃多少豆制品?

病情描述:
我知道豆制品能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì),而且對(duì)皮膚很好,我想知道每天吃多少豆制品?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)那個(gè)讓皮膚更好,讓自己的身體更加的強(qiáng)健。奶類(lèi)、大豆是鼓勵(lì)多攝入的,每天300ml牛奶及奶制品,適量的豆類(lèi)或豆制品,可以提供蛋白質(zhì)和鈣
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