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過(guò)量食用香蕉有危害嗎?

病情描述:
我喜歡吃香蕉,今天一下子吃了好幾個(gè),我想知道過(guò)量食用香蕉有危害嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
我們知道香蕉老少皆宜,但短時(shí)間內(nèi)吃太多香蕉,會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào),對(duì)健康產(chǎn)生危害。此外,多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌,大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過(guò)大。因此,香蕉不宜過(guò)量食用。
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