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幾點(diǎn)吃早餐比較合適?

病情描述:
我知道早餐在一天的飲食中是非常重要的,幾點(diǎn)吃早餐比較合適呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐最好在6:30-8:30之間,養(yǎng)成健康、規(guī)律的作息習(xí)慣,才是吃早餐的根本。不宜吃的太早,否則不但不能維持我們的身體健康,還會(huì)給我們的健康帶來(lái)一些沒(méi)必要的隱患,甚至是致病。
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