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怎樣能減掉小肚腩呢?

病情描述:
有小肚腩在夏天的時(shí)候很煩惱,想知道怎么能減掉煩人的小肚腩呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
肚子上多余的脂肪就是小肚腩,它不但影響形體美觀,還對(duì)健康有負(fù)面作用。要想減掉小肚腩,除加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)外,還要限制以下4類食物的攝入。第一類食物是烹調(diào)油,第二類食物是精制谷物,第三類食物是飲料和甜食,第四類食物是酒類,尤其是有“液體面包”之稱的啤酒。
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