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素食可以增加腸蠕動促進(jìn)排便嗎?

患者:女,35歲

病情描述:
最近不知道是不是飲食不良的關(guān)系有點便秘,媽媽叫我吃素,素食可以增加腸蠕動促進(jìn)排便嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這要看素食者所攝入的素食是不是真正的高纖維食品,只有高纖維食品中含有促進(jìn)腸蠕動的膳食纖維,才能達(dá)到通便潤腸的作用。其中豆類是不錯的選擇。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通??梢栽黾幽c蠕動促進(jìn)排便,但是患者在平時還需要進(jìn)行全面均衡的膳食營養(yǎng),避免長時間素食而導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)缺乏出現(xiàn)其它疾病?;颊咴谄綍r還需要到戶外進(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)新陳代謝,從而使機(jī)體的抗病力提高,還能夠增加腸蠕動,使便秘情況得到改善。
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