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初學(xué)走路的孩子吃什么好

患者:男,1歲

病情描述:
孩子才剛剛學(xué)會(huì)走路,我想給孩子加強(qiáng)營養(yǎng),希望孩子能站得更穩(wěn),那給孩子吃什么好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
給孩子挑選飲食,一定要選擇營養(yǎng)豐富的,紅肉含有易吸收的鐵,因此,孩子適當(dāng)?shù)爻砸恍┦怯泻锰幍摹5?,初學(xué)走路的孩子,也可以通過吃強(qiáng)化谷類食品和面包、干果(如葡萄干)、菠菜、糖蜜、大豆、扁豆、雞蛋、魚以及家禽肉來滿足身體對(duì)各種礦物質(zhì)的需要。10歲以下的兒童每天至少應(yīng)攝入10毫克的鐵,這個(gè)數(shù)量很容易達(dá)到,一杯奶酪(含鐵約8毫克)和兩小袋葡萄干(含鐵約2毫克)就行。
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