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要如何補(bǔ)充鉻元素?

患者:男,23歲

病情描述:
我前一段期間做了一個(gè)比較全面的檢查,醫(yī)生說我可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)鉻元素,要如何補(bǔ)充呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以多吃一點(diǎn)葡萄。水果中葡萄就富含豐富的鉻,葡萄也享有鉻庫之稱。所以,男人每天可以吃一串葡萄或者吃一些葡萄干,還有餐桌上也要經(jīng)常有一些粗糧。
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