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吃方便面的調(diào)料包有害嗎

病情描述:
我喜歡吃方便面,主要是因為泡面的調(diào)料包很香,但就是有點油,經(jīng)常吃會影響身體健康嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
方便面的調(diào)料包對身體一般是有害的,調(diào)料包油鹽含量過高也是健康隱患。人體攝入脂肪過多,會引起肥胖,造成脂肪肝、高血壓高血糖等疾病。同時,油脂經(jīng)高溫加熱,營養(yǎng)價值也會降低,其中的維生素A、維生素E、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分都會遭到破壞。因此要減少對方便面調(diào)料包的食用。
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