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便秘的食療方法是什么?

病情描述:
可能是上火了,最近總是便秘,有沒有食療的方法來緩解呢?
共2個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
吃蘿卜對(duì)便秘能起到食療作用的。蘿卜能通便、抗菌,防膽結(jié)石的形成,降膽固醇,可預(yù)防高血壓和冠心病。生吃蘿卜通便,吃半斤左右。
齊興四 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
青島大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘的食療方法是患者可以在生活中盡量選擇水果或蔬菜為主,比如香蕉、菠菜等這些食品吃了以后都能夠緩解便秘,每天早上醒來喝一杯淡鹽水和蜂蜜水也能夠達(dá)到快速通便和清腸毒功效。便秘的患者如果長(zhǎng)期得不到控制,很可能會(huì)引起痔瘡發(fā)生。
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