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晚餐吃得太晚有什么影響

病情描述:
我下班晚,所以晚餐也吃得完,吃完晚餐大概九點鐘了,會不會對身體不好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚餐不適合吃太晚,吃完了可能會影響睡眠,也會導致腸胃不適,在睡眠狀態(tài)下血液流速變慢,小便排泄也隨之減少,而飲食中的鈣鹽除被人體吸收外,余下的須經(jīng)尿道排出。
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