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準(zhǔn)媽媽為什么應(yīng)均衡飲食呢

病情描述:
我的妹妹說準(zhǔn)媽媽應(yīng)均衡飲食，準(zhǔn)媽媽為什么應(yīng)均衡飲食呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
營養(yǎng)學(xué)家一直強(qiáng)調(diào)均衡飲食，攝入多種營養(yǎng)。多樣攝入還有一個(gè)更為重要的理由，就是各種營養(yǎng)素的協(xié)同作用。一些營養(yǎng)素離開它們的協(xié)作伙伴后可能根本無法發(fā)揮效力。所謂團(tuán)隊(duì)合作強(qiáng)于單兵作戰(zhàn)，在這里也概莫能外，多樣化的膳食才能攝取到全面營養(yǎng)。寶寶和準(zhǔn)媽媽自身都要求準(zhǔn)媽媽大范圍選取不同種類的食物。
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