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吃哪些蔬菜能補充維生素A?

病情描述:
我檢查身體后,發(fā)現(xiàn)自己缺乏維生素A,我想吃些蔬菜來補充,吃那些蔬菜可以補充?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要通過蔬菜補充維生素A的話,在蔬菜上面要多吃芥藍、菠菜、胡蘿卜、南瓜等蔬菜,能解決體內(nèi)維生素A儲備少這個問題,同時還能補充葉酸和維生素B2。
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