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剩米飯怎樣吃能保留營養(yǎng)

病情描述:
我們家人少,做的米飯經(jīng)常吃不完,常吃剩米飯,那怎樣吃才可以保留營養(yǎng)、。
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果剩了米飯就更簡單了,加黑芝麻、紅棗、燕麥、蓮子之類一起煮成粥或者加些青菜做成可口的炒飯,味道真的很不錯,而且相當(dāng)健康。
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