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身體不好的人要怎么吃?

病情描述:
我身體特別的不好,人很瘦,還有點(diǎn)貧血和怕冷,像我這樣的人要怎么吃?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
身體出現(xiàn)問題可以通過食補(bǔ)來解決,一般身體瘦弱、貧血的人可適當(dāng)吃些牛羊肉,必要時(shí)少量補(bǔ)點(diǎn)動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物,再配上足夠的主食,有助于改善健康、提高抗寒能力。
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