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人每天吃多少鹽合適?

病情描述:
我喜歡吃咸的東西,可老公說我這樣吃鹽吃太多,對身體不好,那每天吃多少鹽是最合適的?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
鹽分的攝入也需要得到很好的控制,身體才會健康,而中國居民膳食指南推薦每天鹽的攝入量為6克,這不僅包括炒菜時放的鹽,也包括醬油、味精、甜面醬等調料中的鹽。
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