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吃鹽味橙汁能補(bǔ)充體力嗎?

病情描述:
我經(jīng)常出去跑步,但這樣很消耗體力,同事讓我跑完步之后喝一杯鹽味橙汁,這是不是能補(bǔ)充體力?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
適當(dāng)?shù)氖秤名}可以達(dá)到補(bǔ)充體力的作用,而橙汁能提高熱量。運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁,含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力,而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別要注意的是橙汁榨好后應(yīng)立即飲用,否則空氣中的氧氣會(huì)使其維生素C的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲用,補(bǔ)充體力的效果更是明顯。
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