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香菇有什么特點

患者:男,23歲

病情描述:
香菇香味獨特,家里大小皆宜很喜歡吃,多吃香菇好嗎
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香菇硒含量比較豐富,硒是人體重要的營養(yǎng)素,為谷胱甘肽過氧化物酶的重要組成成分。谷胱甘肽過氧化物酶是一種很強的還原酶,可以強有力的清除體內的自由基,防止脂質過氧化,對維護心血管健康、抗腫瘤、延緩衰老有很重要的作用。硒還可以提高人體免疫力,減少疾病的發(fā)生。香菇含有香菇多糖,具有很好的抗腫瘤、抗癌作用,多吃香菇可以增強免疫力,增加對疾病的抵抗能力。
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