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飯后運(yùn)動(dòng)有什么益處

病情描述:
每次在吃完飯之后,婆婆都會(huì)出去運(yùn)動(dòng)一下,這樣都有什么益處
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在吃完飯之后最好是適當(dāng)?shù)?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)一下,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),所以能夠幫助腸胃消化,并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還可以避免便秘的現(xiàn)象。
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