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營(yíng)養(yǎng)早餐吃什么好?

病情描述:
這段時(shí)間常常糾結(jié)早餐吃什么,朋友說(shuō)要吃得營(yíng)養(yǎng)又要吃得飽,那吃什么最好?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早餐可以吃一些煎餅,但是一定要少放油。煎餅做好后再刷上大醬,撒上芝麻、香菜和蔥花,加兩大片生菜葉,相對(duì)來(lái)說(shuō),是比較健康營(yíng)養(yǎng)的早餐。
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