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酸奶里加堅(jiān)果好嗎

病情描述:
我媽媽經(jīng)常會(huì)把堅(jiān)果放在酸奶里一起吃，酸奶里面加一些堅(jiān)果吃好嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酸奶里加堅(jiān)果是比較好的，這種搭配對(duì)身體是很有好處的。酸奶的營(yíng)養(yǎng)成分主要有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、有益菌、膳食纖維等，具有潤(rùn)腸通便、補(bǔ)虛開(kāi)胃的功效，堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防疾病的功效。酸奶加堅(jiān)果，能方便快速地補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。
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