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哪些食物可以緩解更年期癥狀?

患者:女,52歲

病情描述:
我現(xiàn)在年紀(jì)大了,情緒總是很不穩(wěn)定,我覺(jué)得自己是更年期,哪些食物可以緩解更年期癥狀,
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以多吃一些大豆類的食物,里面所含有的物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)激素。漿果、綠色蔬菜及種子類食物富含的木酚素,是植物雌性激素的一種,可幫助女性緩解更年期不適癥狀。
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