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不吃飯減肥可以嗎?

患者:女,21歲

病情描述:
閨蜜減肥期間,總是三餐少一餐,減少食量的攝入,就可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
通過挨餓減肥對(duì)減肥效果并不好。為什么少吃一頓也成了壞事呢?設(shè)想一下你被關(guān)在監(jiān)獄里,只有在看守想起你的時(shí)候才會(huì)給你送飯吃。那么,當(dāng)有飯送來的時(shí)候你會(huì)怎樣做呢??jī)?chǔ)存食物!吃進(jìn)去大量的東西以備不時(shí)之需,因?yàn)槟愀静恢老乱淮螘?huì)在什么時(shí)候才有飯吃。同樣的道理,如果你經(jīng)常大吃一頓,再餓一頓,身體也會(huì)自動(dòng)形成儲(chǔ)存食物的慣性,結(jié)果將會(huì)直接導(dǎo)致我們發(fā)胖。
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