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減肥人群要補(bǔ)充維生素嗎?

患者:女,22歲

病情描述:
在減肥呢,是不是只吃一點(diǎn)清淡的,不要高蛋白的呢?要不要補(bǔ)維生素呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
維生素雖然需求量較少,卻是人體所必須攝入的。節(jié)食引起的生理問(wèn)題主要集中在缺乏蛋白質(zhì)與維生素。所以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或減少食品攝入量來(lái)減肥的人群,尤其應(yīng)當(dāng)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素,可以通過(guò)服用復(fù)合維生素片來(lái)解決問(wèn)題。因個(gè)體差異問(wèn)題,個(gè)人需求不同,建議最好去各醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科查看,遵醫(yī)囑。
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