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節(jié)氣飲食是不是養(yǎng)生保健呢?

病情描述:
平常我們說(shuō)的節(jié)氣飲食跟養(yǎng)生是不是差不多呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
是。中國(guó)古代講究“不時(shí)不食”,節(jié)氣飲食既反映了這一思想,很多順應(yīng)時(shí)節(jié)的飲食習(xí)俗又反映了當(dāng)時(shí)的飲食生活條件和人們的一些食材選擇和搭配方面的一些健康觀念,中醫(yī)講究三因制宜,其中因時(shí)制宜,講的就是物侯時(shí)節(jié);而節(jié)氣習(xí)俗,人們可以順應(yīng)自然和中醫(yī)理論調(diào)整自己的人或方式,如冬天早睡晚起,春季助陽(yáng)生發(fā),這種生活方式管理本身就是養(yǎng)生。可以稱作節(jié)氣即生活,生活即養(yǎng)生。
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