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彈性飲食食譜有什么?

病情描述:
彈性飲食一種健康飲食方式,但是具體有什么食譜呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐:甜或咸豆花,1個(gè)茶葉蛋,新鮮水果。加餐:8片燕麥餅干。午餐:雞絲涼面,白灼西藍(lán)花(避免高鹽)一份新鮮水果。加餐:10顆堅(jiān)果,1杯茶。晚餐:蔬菜豆腐砂鍋,涼拌木耳,1碗小米粥,1份水果。
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