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冬天注意什么對身體好呢?

患者:女,56歲

病情描述:
天氣冷的時(shí)候,我經(jīng)常生病,我想知道在冬天的時(shí)候注意些什么能對身體好呢?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
冬天的時(shí)候要注重保暖,多吃溫補(bǔ)性的食物,冬季要順應(yīng)冬季晝短夜長的規(guī)律,保證充足的睡眠時(shí)間,以利于陽氣潛藏,陰精積蓄。待日出而作,以避寒就暖,使人體陰平陽秘。
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