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吃扁桃仁有什么作用?

病情描述:
我經(jīng)常剝扁桃仁給孩子吃,見孩子愛吃,我還經(jīng)常把扁桃仁做成米粥,吃這種食物對(duì)身體有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
扁桃仁是堅(jiān)果的一種,經(jīng)常吃對(duì)身體好處大,扁桃仁含有的錳有助于強(qiáng)健骨骼;鎂有助于器官、肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的正常工作,維持血壓穩(wěn)定;表皮中的黃酮類物質(zhì)有助抗衰老。
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