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喝全脂牛奶同時(shí)吃什么好

患者:女,23歲

病情描述:
我的早餐是喝一杯全脂牛奶,但是光喝這個(gè)吃不飽,可以搭配什么食物吃?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
全脂牛奶蛋白質(zhì)很高,想要搭配食物,也要注意營(yíng)養(yǎng),如增加全脂牛奶、雞蛋、肉、魚(yú)等食物的攝入,保證能量充足;也可以多吃主食,適當(dāng)減少蔬菜、水果等的攝入。
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