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吃什么能延緩大腦衰老

病情描述:
近來記憶力變差許多,感覺大腦有衰老的跡象,那經(jīng)常吃什么食物可以幫助延緩衰老呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
有很多食物都具有健腦益智的作用,飲食上,核桃、黑巧克力、牡蠣等食物,富含脂肪酸、酮類化合物、鋅等養(yǎng)護腦神經(jīng)的成分,有利于延緩大腦衰老。
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