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什么時(shí)候最適合喝咖啡

病情描述:
因?yàn)榭Х瓤梢蕴嵘?,我就每天都?huì)喝一杯,不過一般什么時(shí)候最適合喝呢?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
喝咖啡的時(shí)間有一定的講究,建議最好在早上7點(diǎn)到9點(diǎn)時(shí)喝。研究發(fā)現(xiàn),皮質(zhì)醇在早上起床時(shí)分泌最旺盛,這時(shí)咖啡的刺激對其影響很小。此外,也可以改喝紅茶,研究證明,紅茶能降低皮質(zhì)醇濃度。
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