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多吃什么食物有益健康

患者:女,38歲

病情描述:
之前我喜歡吃燒烤,感覺不太健康,就想調(diào)理調(diào)理,多吃什么食物好?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
飲食對健康影響非常大,建議每天一定要吃夠蔬果,特別是深綠色、橙黃色的。深綠色葉菜、全谷類、奶類食物還是B族維生素的較好來源。
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