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春分調(diào)養(yǎng)飲食需要注意哪些？

病情描述:
春天來(lái)了，萬(wàn)物復(fù)蘇，好多吃的東西，但不知怎么吃對(duì)身好好，春分調(diào)養(yǎng)飲食需要注意哪些？
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胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在飲食上隨著氣候的變化，要熱中有寒，寒中有熱，溫中有涼，涼中有溫的食物屬性的協(xié)調(diào)，如在魚(yú)蝦蟹等水產(chǎn)品都是寒性食物，食用時(shí)常配上蔥姜酒醋類(lèi)溫性調(diào)料。在食用辣椒、韭菜、大蒜、姜等助陽(yáng)類(lèi)菜肴的時(shí)候，常配以貝類(lèi)、海產(chǎn)品、鴨蛋之類(lèi)滋陰之品，以達(dá)到陰陽(yáng)互補(bǔ)之目的。
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