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經(jīng)常喝濃茶的壞處是什么?

患者:男,72歲

病情描述:
爸爸喜歡喝濃茶,每次茶杯中都是一半是水,一半是茶,如果經(jīng)常這樣喝濃茶會有什么危害呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
常喝濃茶對身體不好,因?yàn)椴枞~中含有鞣酸,與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),會阻礙鐵的吸收,尤其是缺鐵性貧血的人更要注意。建議喝茶養(yǎng)生以清淡為好,適量為佳。注意多吃富含鐵元素的食物,如瘦肉、動物肝臟、蛋類、動物全血(鴨血、豬血)等。
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