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哪些動作能幫助腰痛患者緩解疼痛?

病情描述:
腰痛的患者做哪些動作能夠緩解腰痛的癥狀呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
可以做的動作是很多的,比如:1、右手立掌向前推出,掌心向前,同時上體向左轉(zhuǎn)90°目視左后方,左手伸向左方,拳頭頂于腰部,兩臂成直線。2、還原。3~4同1—2但方向相反,練習(xí)次數(shù):2×4個八拍。
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