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產(chǎn)后多久可以恢復鍛煉?

病情描述:
我是個喜歡健身的人,因為懷孕一直沒有健身,生完孩子多久之后可以恢復健身?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后對于婦產(chǎn)科醫(yī)生和其他的產(chǎn)科醫(yī)療人員來說是一個恰當?shù)臅r機來推薦產(chǎn)婦開展并形成健康的生活方式?;謴湾憻捇虍a(chǎn)后開始新鍛煉對于長期堅持的健康習慣來說十分重要。有報告指出,在孩子出生后,如果女性參加鍛煉的水平下降,通常會導致超重和肥胖。只要醫(yī)學上是安全的,可以在產(chǎn)后慢慢開始恢復鍛煉的習慣,這取決于產(chǎn)婦是陰道分娩還是剖宮產(chǎn),是否有內(nèi)科或手術并發(fā)癥。有些產(chǎn)婦分娩后幾天內(nèi)就能恢復身體鍛煉。
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