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經(jīng)常吃雞蛋有什么好處

病情描述:
我每天給孩子煮一個雞蛋,一般都是早上當早餐吃,吃雞蛋對身體有什么好處?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃雞蛋可以補充一些能量,雞蛋有很強的抗餓能力,早上吃一個雞蛋可以幫助改善身體疲勞狀況,對后續(xù)的學(xué)習(xí)和工作有幫助。并且雞蛋中的含有較多的蛋白質(zhì),脂肪含量比較低,適當吃雞蛋,可以增強體質(zhì),有利于身體健康。
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