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食補時要遵循什么原則

病情描述:
我的身體有些虛弱,打算進行食補,食補要遵循什么原則呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食補是調(diào)理身體常用的方法,中醫(yī)食補講究平衡,而且不只是強調(diào)一道菜的平衡,而是一頓餐的平衡,保證食物多樣性,最好什么都吃點,但什么都別吃太多,以免物極必反。
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