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有哪些人類必需的營養(yǎng)素?

病情描述:
人體需要的營養(yǎng)素有很多,有哪些是人類必需的營養(yǎng)素?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
“人有8種必需的營養(yǎng)素,比如碘、鋅、鉬等等,還有14種必需的維生素,盡管人們每天對它們的需求量很小,都是以毫克為單位,但如果這些營養(yǎng)素長期不夠,就會(huì)出現(xiàn)各種營養(yǎng)問題,甚至出現(xiàn)疾病?!彼e例說,長期缺鐵會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血,缺乏維生素A嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致夜盲,然而只有出現(xiàn)疾病時(shí),人們才會(huì)意識到微量元素的缺乏。
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