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有營養(yǎng)的晚餐需要考慮什么因素?

患者:男,27歲

病情描述:
有點瘦,想吃胖點,有營養(yǎng)的晚餐需要考慮什么因素?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有營養(yǎng)的晚餐需要考慮因素有:一是家人的喜好,因為每個人都有各自的特點;二是考慮營養(yǎng)搭配均衡,要有糧食、蛋白質(zhì)、蔬菜;三是考慮要清淡一些,晚上盡量減少油膩的食物。
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