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喝飲料會(huì)發(fā)胖嗎

病情描述:
現(xiàn)在天氣特別炎熱,我就總?cè)滩蛔『纫恍┨妓犸嬃希@樣下去會(huì)發(fā)胖嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
飲料是最容易引起發(fā)胖的,運(yùn)動(dòng)后或在炎熱的夏天,就比較喜歡喝碳酸飲料。一瓶可口可樂或蘇打水中含有100卡熱量,這樣,運(yùn)動(dòng)的效果就蕩然無存了。還有很多人愛喝番茄汁或蔬菜汁,其實(shí)這些飲料也不是無熱量的,一瓶中至少含40千卡熱量。
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