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吃糖有什么好處

患者:女,23歲

病情描述:
我比較喜歡吃甜食,經(jīng)常會(huì)吃糖,那吃糖對(duì)身體有沒(méi)有好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
糖類食物對(duì)身體有很多好處,糖不僅是一種調(diào)味品,更是我們生活的必需品,是人體的三大營(yíng)養(yǎng)源之一。人吃了糖之后,經(jīng)過(guò)消化分解為葡萄糖和果糖被人體吸收利用,可以產(chǎn)生熱能、維護(hù)生理機(jī)能、恢復(fù)體力、解除疲勞、給大腦提供動(dòng)力。
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