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獻血對身體健康有影響嗎?

病情描述:
經(jīng)??吹胶芏嗳双I血。獻血會導致貧血,頭暈嗎?獻血對身體健康有影響嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
少量獻血對身體影響不大。獻血后的營養(yǎng)補充一般以增加造血所必需的各種營養(yǎng)物質(zhì)為宜。要以營養(yǎng)、可口、適量為原則,可適當吃些牛肉、雞蛋、牛奶、豆制品等蛋白質(zhì)含量較高的食品,多吃新鮮蔬菜和水果,吃一些含鐵較多的食物:如動物肝臟、黑木耳、香菇、大棗、桂園等,以加快血細胞的恢復。注意補充水分,但切記不要暴飲暴食,以免影響腸胃功能??傊?,獻血200-400毫升,10天左右各種血液成份就能恢復到獻血前的水平。
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