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煉乳和酸奶哪個比較好吸收

病情描述:
媽媽很愛喝奶制品,最近購買了很多種,想知道煉乳和酸奶哪個比較好吸收?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶是比較好吸收的,酸奶含有豐富益生菌,煉乳不是發(fā)酵制品,營養(yǎng)成分被人體消化和吸收不如酸奶好,所以平時多喝酸奶比較有益。
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