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運(yùn)動(dòng)和節(jié)食哪個(gè)減肥效果好?

病情描述:
最近想要減肥,從飲食方面控制,這會(huì)對(duì)身體造成危害嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)可能特別有助于縮小腰部周圍的脂肪細(xì)胞--研究表明, 這比單獨(dú)控制飲食橫有效。這很重要,因?yàn)楦共恐咎貏e容易引起心臟病糖尿病。
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