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辣椒為什么不能多吃?

病情描述:
我經(jīng)常吃飯的時候放很多辣椒,媽媽說這樣不好,這是為什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
辣椒、大蒜、洋蔥等辛辣食物不能多吃,吃辣后,在睡眠的第一周期,體溫會上升,會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低。還會使胃中有灼燒感和消化不良,進而影響睡眠。
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